カレンダーのようなストレッチの日めくりです。
写真にあるように日めくりで見やすいです。
壁掛けできる穴も空いています。

きょうのストレッチ 毎日3分、体がぐんっ!とラクになるきょうのストレッチ 毎日3分、体がぐんっ!とラクになるきょうのストレッチ 毎日3分、体がぐんっ!とラクになる

使用感はありますが十分お使いいただける状態です。

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